الأناناس المزجج
قد يكون الأناناس المزجج وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني القوي والروم والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. حاول لحم الخنزير الأناناس المزجج, الأناناس المزجج لحم الخنزير، و فطيرة الأناناس المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي شرائح الأناناس بالتساوي مع السكر البني.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين.
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
تضاف شرائح الأناناس وتطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
انقل شرائح الأناناس إلى أطباق التقديم الفردية.
أضف عصير البرتقال والروم والعسل إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 1/2 كوب.
صب خليط عصير البرتقال بالتساوي على شرائح الصنوبر والتفاح ؛ أعلى كل شريحة مع 1/4 كوب الزبادي المجمد.