الأم محلية كولاردز
وصفة الأم محلية الصنع جاهزة في حوالي 2 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الجنوبي. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك اقتراحات التقديم: الأرز ، عظم عنق الخنزير ، الملح والفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول كولارد محلية, الشوكولاته صحية الموحلة الأصدقاء الأرانب المصنوعة من الكوكيز الأرنب محلية آني (والهبة!)، و البارات بي بي جي ماما لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقطع الكرنب إلى قطع من 1 إلى 2 بوصة ، واغسلها بالماء الدافئ إلى الساخن 2 أو 3 مرات على الأقل ، ثم اتركها في ماء دافئ حتى الحاجة.
ضعي كل اللحم في قدر كبير ، 2/3 مملوء بالماء ، غطيه ثم اغلي 20 إلى 30 دقيقة.
استنزاف الماء وإعادة ملء وعاء ؛ ثم تغطية وتغلي اللحوم مرة أخرى لمدة 1 ساعة.
يصفى الكرنب ويضاف إلى اللحم المطبوخ والمرق مع البصل والملح والفلفل حسب الرغبة. اطبخي القدر بالكامل لمدة 30 إلى 45 دقيقة أخرى. بعض الناس مثل الخضر المطبوخة أقل ، لذلك هم مطاطية. يعد لكم طبخه ، والمزيد من العطاء يحصلون عليه.
قدميها بمفردها فوق الأرز أو الحصى أو البطاطس أو كطبق جانبي.