صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأفوكادو مع لحم الخنزير المقدد الدافئ البقدونس الخل

الأفوكادو مع لحم الخنزير المقدد الدافئ البقدونس الخل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الأفوكادو مع صلصة الخل والبقدونس الدافئ وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أفوكادو ناضج وعصير ليمون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الحارة لحم الخنزير المقدد الفطر الخل, الحارة لحم الخنزير المقدد صلصة السلق السويسري، و دجاج مقلي مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
إزالة عموم من الحرارة وتجاهل جميع ولكن 2 ملعقة كبيرة. لحم الخنزير المقدد الدهون. تقسيم أسافين الأفوكادو بين 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
الأفوكادوالأفوكادو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
سخني دهون لحم الخنزير المقدد المحجوزة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
5
يضاف الثوم, 1/4 كوب ماء, عصير الليمون, والسكر ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة, التحريك. يتبل بالملح والفلفل. ضجة في البقدونس وتنهار في لحم الخنزير المقدد. يسكب على الفور فوق أسافين الأفوكادو ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
بيكونبيكون
السكرالسكر
المياهالمياه