صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأفكار في بودنغ الشوكولاته الغذاء

الأفكار في بودنغ الشوكولاته الغذاء
الأفكار في بودنغ الشوكولاته الغذاء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 605 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح البحر والحليب والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول أفكار غداء العودة إلى المدرسة وبودنغ الشوكولاتة السريع (خالي من الألبان ، باليو ، خالي من الحبوب), أفكار في المعكرونة الغذائية والجبن، و كعكة ورقة المخملية الحمراء {&أفكار طعام عيد الحب الأخرى!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي صفار البيض ودقيق التابيوكا والسكر في الخلاط واخلطيهم على سرعة منخفضة حتى يشكلوا عجينة فاتحة اللون.
المكونات سوف تحتاج
نشا التابيوكانشا التابيوكا
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يمزج الكريم والحليب والملح والفانيليا في قدر على نار متوسطة. يغلى المزيج ثم يرفع عن النار. اقلب الخلاط الذي يحتوي على خليط البيض والتابيوكا مرة أخرى على نار هادئة. بسرعة وبعناية ، صب خليط الحليب الساخن في الخلاط وزيادة السرعة إلى متوسطة. ستعمل الحرارة على طهي صفار البيض والسماح للتابيوكا بالتكاثف إلى قوام المايونيز السميك.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
التابيوكاالتابيوكا
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
مع تشغيل الخلاط ، أضيفي الشوكولاتة على مراحل حتى يتم استحلابهافي البودينغ. عندما يتم إضافة كل الشوكولاته ، سلالة بودنغ في وعاء خدمة (أو ستة السلطانيات الفردية) ، والسماح لها بارد إلى درجة حرارة الغرفة قبل نقلها إلى الثلاجة لتبردتماما.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو