الأعشاب الضارة على طاولة المطبخ: خضار الهندباء الذابلة مع بذور الخردل المحمص

الأعشاب الضارة على طاولة المطبخ: قد تكون خضار الهندباء الذابلة مع بذور الخردل المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد الذي يتم تربيته في المراعي ، وخضر الهندباء الصغيرة ، وبذور الخردل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضار الهندباء الذابلة مع البصل الحلو, خضار الهندباء الذابلة مع البصل والزبيب والخل البلسمي، و الهندباء الخضراء مع الثوم المحمص واللوز لوصفات مماثلة.