صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأعشاب البحرية البطاطا المهروسة

الأعشاب البحرية البطاطا المهروسة
الأعشاب البحرية البطاطا المهروسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 706 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 68 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط كتلة بونيتو ، كريم الثقيلة ، والأعشاب البحرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا, بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم، و بطاطس مهروسة أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
معدات خاصة: آلة تقطيع البطاطس أو مطحنة الطعام مزودة بقرص الطحن الناعم أو الخلاط عالي السرعة أو معالج الطعام
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
في قدر ، يمزج الماء والكومبو على نار متوسطة إلى عالية ويترك على نار خفيفة. اضبط الحرارة للحفاظ على نار هادئة واطهيها لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كومبوكومبو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
4
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي رقائق البونيتو. غطي القدر واتركيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بونيتورقائق بونيتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
صفي السائل من خلال منخل شبكي ناعم يوضع فوق قدر نظيف وتخلص من محتويات المنخل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
6
أضيفي البطاطس وضعي المقلاة على نار متوسطة عالية واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بطرف سكين التقشير ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
قبل أن تصبح البطاطس جاهزة ، في قدر صغير ، اتركي الكريمة على نار خفيفة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
8
صفي البطاطس وتخلص من السائل. مرر البطاطس من خلال جهاز تقطيع البطاطس في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
9
إضافة كريم وخفقت جيدا لدمج.
المكونات سوف تحتاج
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
10
يوضع على نار خفيفة ويحرك حتى يصبح المزيج ناعما.
11
اخفقي 2 ملعقة طعام من زبدة الأعشاب البحرية في خليط كريمة البطاطس حتى تمتزج جيدا ، ثم أضيفي الملح. عند هذه النقطة ، انقل البطاطس إلى وعاء التقديم المطلوب. يمكن تقديم هذا على الطراز العائلي في وعاء تقديم كبير ، أو كطبق جانبي في أوعية فردية. باستخدام ماندولين ، احلق عدة قطع من زبدة الأعشاب البحرية المجمدة جيدا وضع بضع قطع فوق البطاطس. باستخدام مبشرة ، ابشر القليل من البونيتو على القمة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
المبشرةالمبشرة
صلصة الخلصلصة الخل
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
12
خدمة على الفور.
13
ضع الأعشاب البحرية في الخلاط وقم بمعالجتها بسرعة عالية حتى تنقسم إلى قطع دقيقة ، من 30 إلى 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
14
انقل الأعشاب البحرية إلى وعاء كبير واشطفها تحت الماء الجاري البارد حتى ترطب بالكامل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
15
يصفى الأعشاب البحرية ويعيدها إلى الخلاط ويضاف الزبدة ويعالج حتى تمتزج بالكامل. قسم الزبدة إلى نصفين وانقل كل نصف إلى ورقة كبيرة من غلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
16
لفة الزبدة حتى في قطع التفاف البلاستيك ، وتشكيل اثنين من سجلات سميكة. برد نصف واحد وتجميد الآخر. وسوف تبقي لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان