صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة47
مجلة

الأسهم تركيا الغنية

الأسهم تركيا الغنية
قد يكون مخزون تركيا الغني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 421 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر ، ضلع كرفس ، عنق ديك رومي محجوز وحوصلة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأسهم تركيا الغنية, مرقة دجاج غنية، و مرق دجاج غني محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي أجزاء الديك الرومي في مقلاة تحميص مقاومة للهب وشويها لمدة 1 ساعة تقريبا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
3
انقل أجزاء الديك الرومي إلى قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اضبط مقلاة التحميص على 2 شعلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
أضف 1 كوب من الماء واغلي على نار عالية إلى حد ما ، وقم بكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف السائل إلى القدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
أضف رقبة الديك الرومي والحوصلة إلى القدر مع البصل والجزر والكرفس والثوم والملح والقرصات السخية من الفلفل و 8 أكواب من الماء المتبقية. يغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة إلى انخفاض معتدل ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، حتى اللحوم تسقط العظام والقوانص هو العطاء جدا ، حوالي 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
رقاب تركيارقاب تركيا
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
المياهالمياه
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
سلالة الأسهم. النرد بدقة الحوصلة والقلب والاحتياطي للمرق. المقشود الدهون من الأسهم قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
الأسهمالأسهم
9
جعل قدما: الأسهم و حوصلة الطائر يمكن المبردة بشكل منفصل لمدة تصل إلى 2 أيام ؛ أي بقايا الأسهم يمكن تجميد لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم