الأسماك هربيد (الطبخ لمدة 2)

الأسماك هربيد (الطبخ ل 2) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المزيج والزيت النباتي وشرائح السمك وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل يخنة دجاج هربيد كريمية بطيئة الطهي (طهي لمدة 2), طباخ بطيء ديك رومي مع طاجن أرز بري (طبخ لـ 2)، و الطبخ مع الأطفال: أصابع السمك مكتنزة.