الأسماك الآسيوية مع الخضار

الأسماك الآسيوية مع الخضار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من البصل الأخضر, نشا الذرة, الملفوف سافوي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول الدجاج والخضروات الآسيوية, الخضروات الآسيوية المخللة، و لحم البقر الآسيوي مع الخضار لوصفات مماثلة.