صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة3
مجلة

الأرز هش أزمة

الأرز هش أزمة
تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 592 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفول السوداني المحمص والماء وشراب الذرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة آيس كريم الفول السوداني المقرمشة والكراميل, فطيرة آيس كريم الفول السوداني المقرمشة والكراميل، و براوني هش الحلوى أزمة كوكي الكؤوس.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز انعقدت مع الرق ورش الورق مع رذاذ الطبخ نونستيك. في قدر متوسطة الحجم ، يمزج السكر وشراب الذرة والماء ويغلى المزيج على نار عالية إلى حد ما. يطهى دون عائق حتى يتشكل كراميل عميق العنبر ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
شراب الذرةشراب الذرة
الكرملالكرمل
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة. أضيفي حبوب الأرز ورقائق الموز والفول السوداني وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الموزرقائق الموز
صودا الخبزصودا الخبز
الفول السودانيالفول السوداني
الحبوبالحبوب
الأرزالأرز
3
انتشر بسرعة هش على ورقة الخبز ، وفصلها إلى قطع قدر الإمكان مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملعقةملعقة
4
السماح لتبرد حتى تصلب ، حوالي 45 دقيقة. يقطع الهش بشكل خشن أو يكسره إلى مجموعات ويقدم.