الأرز بالزبدة مع البازلاء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز بالزبدة مع البازلاء. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 195 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الوادي, البصل الأخضر, الأرز البني لحظة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البازلاء والكراث بالزبدة, البازلاء بالزبدة مع الخس، و البازلاء بالزبدة مع البصل.
تعليمات
يطهى الأرز في الماء حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يطهى حوالي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ الفلفل في التليين.
أضف البازلاء والبصل. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الفلفل الحلو طريا ويتم تسخين البازلاء جيدا.
يضاف الأرز المطبوخ إلى المقلاة مع الخضار. ضجة في جبنة البارميزان. يتبل بالملح والفلفل.