الأرز القرنبيط الملونة

يمكن أن يكون الأرز القرنبيط الملونة فقط خالي من الجلوتين وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 228 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. توجه إلى المتجر واحصل على البروكلي وحبيبات مرق الدجاج والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الأرز القرنبيط الملونة, سلطة البروكلي الملونة، و بروكلي مشوي ملون وبصل مقلي.