الأرز الجامايكي والبازلاء

الأرز الجامايكي والبازلاء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من جوز الهند, الأغصان الزعتر, البصل الأخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البازلاء الجامايكية والأرز, الأرز الجامايكي والبازلاء، و الأرز الجامايكي والبازلاء لوصفات مماثلة.