صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأرز الأحمر

الأرز الأحمر
قد يكون الأرز الأحمر مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من لحم الخنزير المقدد ، مقبلات: البقدونس ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 24%. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, مخلل بصل أحمر، و جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الأرز بالماء الجاري البارد لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الماء غائما.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
طبخ لحم الخنزير المقدد في 3 1/2-كيو تي. مقلاة على نار متوسطة الحرارة 10 دقائق أو حتى هش.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يصفى ويوضع لحم الخنزير المقدد جانبا مع الاحتفاظ بـ 2 ملعقة كبيرة. مرق لحم الخنزير المقدد في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
سوت البصل في المرق الساخن في قدر على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى البصل هو العطاء; يضاف الثوم, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
ضجة في الأرز المغسول ومرق الدجاج والمكونات التالية 3 ؛ يغلى المزيج. يغطى المزيج ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع تحريك الخليط كل 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الأرزالأرز
7
إزالة من الحرارة ؛ زغب مع شوكة. ضجة في لحم الخنزير المقدد المفتت و 3 ملاعق كبيرة. البقدونس ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
البقدونسالبقدونس