صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

الأخضر أيولي

الأخضر أيولي
الأخضر أيولي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 18 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وزيت الزيتون وأوراق النعناع طفيفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول أيولي الثوم الأخضر, بلح البحر على البخار مع أيولي الثوم الأخضر، و الخرشوف على البخار مع أيولي الثوم الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير البيض وعصير الليمون والثوم حسب الرغبة والملح وأوراق النعناع وقشر الليمون حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
النعناعالنعناع
قشر الليمونقشر الليمون
الثومالثوم
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون تدريجيا في تيار رقيق وثابت حتى يتم دمج كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
3
أضف المزيد من الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
4
أيولي سريعة: حذف البيض والزيت ، واستخدام 1 كوب اشترى المايونيز بدلا من ذلك. دوامة المايونيز مع عصير الليمون والثوم والملح وأوراق النعناع وقشر الليمون حتى تصبح ناعمة. يجعل حوالي 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
النعناعالنعناع
قشر الليمونقشر الليمون
مايونيزمايونيز
الثومالثوم
أيوليأيولي
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي