الأخضر أيولي
الأخضر أيولي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 18 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وزيت الزيتون وأوراق النعناع طفيفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول أيولي الثوم الأخضر, بلح البحر على البخار مع أيولي الثوم الأخضر، و الخرشوف على البخار مع أيولي الثوم الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير البيض وعصير الليمون والثوم حسب الرغبة والملح وأوراق النعناع وقشر الليمون حتى تمتزج جيدا.
مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون تدريجيا في تيار رقيق وثابت حتى يتم دمج كل شيء.
أضف المزيد من الملح حسب الرغبة.
أيولي سريعة: حذف البيض والزيت ، واستخدام 1 كوب اشترى المايونيز بدلا من ذلك. دوامة المايونيز مع عصير الليمون والثوم والملح وأوراق النعناع وقشر الليمون حتى تصبح ناعمة. يجعل حوالي 1 كوب.