الأحد لحم البقر المشوي
قد يكون لحم البقر المشوي يوم الأحد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 580 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ردف مشوي وعصير مخلل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. حاول الأحد لحم البقر المشوي والمرق, طباخ بطيء يوم الأحد: لحم بقر بيبرونسيني ويعرف أيضا باسم لحم البقر بالتنقيط، و الأحد الضلع المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك مشوي مع الملح والفلفل.
قطع ثلاث شقوق في الشواء ؛ إدراج شرائح الثوم. معطف مشوي مع 1/3 كوب دقيق.
تحميص بني من جميع الجوانب بالزيت الساخن في فرن هولندي.
يقلب معا 6 أكواب من الماء و 5 المكونات التالية ؛ صب على الشواء.
تخبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 5 ساعات أو حتى تنضج.
إزالة الشواء من الفرن الهولندي.
خفقت معا المتبقية 1 كوب طحين والباقي 1 كوب ماء.
يخفق خليط الدقيق في المرق ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتماسك.