الآسيوية لحوم البقر المقلي
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون لحوم البقر الآسيوية المقلية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أرز بني ، وشريحة لحم بقر ، وصلصة الصويا الخفيفة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر المنغولي المقلي، و لحم البقر والقرنبيط المقلي.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم والثوم ؛ يقلب 2 دقيقة.
إضافة الخضار, خلع الملابس وصلصة الصويا; يقلب 3 دقيقة. أو حتى الخضروات هش-العطاء ويتم اللحوم.
ملعقة الأرز على طبق; أعلى مع خليط اللحم.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. التسجيلات الميدانية تشينين بلان مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
![التسجيلات الميدانية تشينين بلان]()
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.