الآسيوية بيتا يلتف
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 102 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 893 سعرة حرارية. مزيج من التماري ولحم الخنزير المتن ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لفائف دجاج البحر الأبيض المتوسط, لفائف الخس الآسيوية، و لفائف الدجاج الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس الفريزر كبيرة مزيج هويسين, سامبال, ثوم, زنجبيل, النبيذ و 2 البصل الأخضر.
يضاف لحم الخنزير ويوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل ، ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها.
يرفع اللحم عن التتبيلة ويتبل بالملح والفلفل.
سخني 1 طن من الزيت في مقلاة مقاومة للفرن فوق متوسط الارتفاع.
إضافة لحم الخنزير, ويطهى حول 6 دقيقة, تحول مرة واحدة, سمسم احمر.
نقل عموم ، مع اللحوم في ذلك ، إلى الفرن والشواء 13-16 دقيقة أو سمسم فعلت للتو (155 درجة).
السماح للراحة 5 دقائق ، ثم شريحة رقيقة.أثناء تحميص لحم الخنزير ، قم بتسخين الخبز عن طريق تنظيفه برفق بالزيت ، ثم تحميصه في مقلاة ساخنة حتى يصبح ساخنا.أيضا في حين أن لحم الخنزير هو تحميص إعداد سلطة الكرنب.
اخفقي الخل والتماري وعصير الليمون والريحان والسكر والفلفل الأحمر المسحوق والملح والفلفل.
إضافة الخضار ، إرم إلى معطف ، ثم اسمحوا الوقوف 4-6 دقيقة للسماح النكهات مزيج.تجميع السندويشات مع المبلغ المطلوب من اللحوم وتصدرت مع سلطة الكرنب الخضار.هذه هي جيدة حقا تصدرت مع هويسين ومعجون شيلي الساخنة.