اسكواش معكرونة محشوة بالطماطم والزيتون والتونة والجبن

محشوة الاسكواش السباغيتي مع الطماطم والزيتون والتونان والجبن سلسلة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، بدائية ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.8 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الاسكواش السباغيتي والزيتون محشوة الفلفل الحلو ، وأوراق الريحان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل اسكواش معكرونة محشوة بالطماطم والزيتون والتونان والجبن الخيطي, معكرونة مع التونة والطماطم والزيتون، و اسباجيتي الاسكواش مع الطماطم والزيتون والفيتا.