صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

استعد التوت البري بري

استعد التوت البري بري
قد يكون بري التوت البري الدافئ هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 8 وتكاليف Serving 1.26 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الروم متبل, السكر البني بحزم, البقان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 26%. وصفات مماثلة هي التوت البري رم بري, التوت البري بري، و التوت البري رم بري.

تعليمات

1
تقليم قشرة من أعلى بري ، وترك الحدود 1/3 بوصة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
ضع بري على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
ضجة معا صلصة التوت البري والتالي 3 المكونات; انتشار الخليط بالتساوي على رأس بري.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
4
يرش بالتساوي مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
5
خبز بري في 500 لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
تقدم مع البسكويت المتنوع وشرائح التفاح والكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
7
* يمكن استبدال 2 ملعقة طعام من عصير البرتقال بالروم المتبل.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
رم متبلرم متبل