صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة44
مجلة

استخدم الزبدة الحقيقية

استخدم الزبدة الحقيقية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون استخدام الزبدة الحقيقية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 743 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق استخدام الزبدة الحقيقية. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والكرفس والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الحقيقي الكندي زبدة الفطائر, ريال سانت لويس لزج زبدة كعكة، و مزيج الكيك الأصفر محلي الصنع: مكونات حقيقية ، سريعة حقيقية.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق أندويل مطبوخ ومقطع إلى مكعباتسجق أندويل مطبوخ ومقطع إلى مكعبات1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4علبالفاصوليا ، استنزفتالفاصوليا ، استنزفت0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل حريف ، مطحونفلفل حريف ، مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرفس مفرومكرفس مفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز المطبوخالأرز المطبوخ1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم مفرومثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر محفور ومفرومفلفل أخضر محفور ومفروم2(شتاء)النفطالنفط4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل مفرومبصل مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس مفرومبقدونس مفروم7راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق بولندي مطبوخ ومقطع إلى مكعباتسجق بولندي مطبوخ ومقطع إلى مكعبات7راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر ، مفرومالبصل الأخضر ، مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر11 رطل كوسة،صلصة تاباسكو (أو أكثر حسب رغبتك)صلصة تاباسكو (أو أكثر حسب رغبتك)794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم ، مكعباتالطماطم ، مكعبات