صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

اسباجيتي اسكواش مع كريمة الهالابي شيمو

اسباجيتي اسكواش مع كريمة الهالابي شيمو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب معكرونة الاسكواش مع كريمة الهالابي شيمو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب, طحين, إلى 3 أرموس هالبي, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هالابي شيمو بوبر السباغيتي الاسكواش, هالبينو بوبر محشوة السباغيتي الاسكواش، و الجراء الاسكواش مع تراجع كريم هالابي شيمو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قطع الاسكواش في نصف بالطول واستخدام ملعقة أو البطيخ بالر لإزالة البذور والألياف المحيطة بها. ضعي القرع ، وقطعي الجانب لأسفل ، على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا واخبزيها حتى تنضج عندما يخترق اللحم بالشوكة ، من 30 إلى 40 دقيقة. أو كزة عدة ثقوب في الجلد من الاسكواش بالشوكة والميكروويف على ارتفاع 10 دقيقة. يجب أن يكون الاسكواش العطاء عندما اخترقت بالشوكة; إذا لم يكن, الميكروويف على ارتفاع في فترات 1 دقيقة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
البطيخ بالرالبطيخ بالر
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
اتركيه حتى يبرد.
4
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، يسخن الحليب والهالبيوس حتى تتشكل الفقاعات على طول حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يرفع الخليط عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة. سلالة وتجاهل هالبيوس.
6
عندما يكون القرع باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم ملعقة كبيرة لكشط الخيوط من الجلد إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
8
يخفق الدقيق والملح ويطهى مع الخفق حتى تنضج رائحة الدقيق (مثل القشرة) ، حوالي 3 دقائق. صب ببطء في الحليب الممزوج بالهالابيو أثناء الخفق. خففي الحرارة إلى متوسطة واستمري في الخفق حتى يتكاثف الخليط قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
يسكب المزيج فوق القرع ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
10
نقل الخليط إلى بالزبدة 2-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
11
يرش الجبن جاك ويخبز حتى فقاعات والبني على القمة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم