اسباجيتي اسكواش مع كريمة الهالابي شيمو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب معكرونة الاسكواش مع كريمة الهالابي شيمو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب, طحين, إلى 3 أرموس هالبي, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هالابي شيمو بوبر السباغيتي الاسكواش, هالبينو بوبر محشوة السباغيتي الاسكواش، و الجراء الاسكواش مع تراجع كريم هالابي شيمو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الاسكواش في نصف بالطول واستخدام ملعقة أو البطيخ بالر لإزالة البذور والألياف المحيطة بها. ضعي القرع ، وقطعي الجانب لأسفل ، على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا واخبزيها حتى تنضج عندما يخترق اللحم بالشوكة ، من 30 إلى 40 دقيقة. أو كزة عدة ثقوب في الجلد من الاسكواش بالشوكة والميكروويف على ارتفاع 10 دقيقة. يجب أن يكون الاسكواش العطاء عندما اخترقت بالشوكة; إذا لم يكن, الميكروويف على ارتفاع في فترات 1 دقيقة حتى يصبح طريا.
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، يسخن الحليب والهالبيوس حتى تتشكل الفقاعات على طول حافة المقلاة.
يرفع الخليط عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة. سلالة وتجاهل هالبيوس.
عندما يكون القرع باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم ملعقة كبيرة لكشط الخيوط من الجلد إلى وعاء كبير.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة.
يخفق الدقيق والملح ويطهى مع الخفق حتى تنضج رائحة الدقيق (مثل القشرة) ، حوالي 3 دقائق. صب ببطء في الحليب الممزوج بالهالابيو أثناء الخفق. خففي الحرارة إلى متوسطة واستمري في الخفق حتى يتكاثف الخليط قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يسكب المزيج فوق القرع ويحرك المزيج.
نقل الخليط إلى بالزبدة 2-كيو تي. طبق الخبز.
يرش الجبن جاك ويخبز حتى فقاعات والبني على القمة ، حوالي 30 دقيقة.