احتفالي مقلاة المأكولات البحرية نيجرو
احتفالي مقلاة المأكولات البحرية نيجرو قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 328 جرام بروتين, 168 جرام دهون، وما مجموعه 3947 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 22.31 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), المأكولات البحرية نيجرو، و المأكولات البحرية نيجرو.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
يقلب الزعفران في مرقة الدجاج ؛ توضع جانبا.
قطع نصف الفلفل الأحمر إلى شرائح رقيقة.
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة. ضجة في الفلفل المفروم والطماطم والبصل والثوم. أو حتى الفلفل والبصل هش العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
يضاف الدجاج والسجق ولحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد. كوك 10 دقيقة. مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف خليط مرقة الدجاج ويخلط جيدا. جلب ليغلي; ضجة في الأرز. قمة مع الروبيان وبلح البحر والفاصوليا وشرائح الفلفل الأحمر.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يفتح بلح البحر ويتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل التقديم. تخلص من أي بلح البحر غير المفتوح.