صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اثنين من الجبن الاسكواش خزفي

اثنين من الجبن الاسكواش خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن القرع المكون من جبنتين. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 271 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والزبدة والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الاسكواش والبيض والجبن, ثلاثة الجبن السباغيتي الاسكواش خزفي - 5 نقاط، و لحم الخنزير المقدد والجبن السباغيتي الاسكواش خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى القرع الأصفر والبصل في الماء المغلي ليغطى في فرن هولندي 8 دقائق أو حتى يصبح طريا; استنزاف خليط الاسكواش جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
الجمع بين خليط الاسكواش, جبن شيدر, التالي 5 المكونات, 1 فتات الخبز كوب, و 3/4 الجبن كوب البارميزان. ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
جبنة شيدرجبنة شيدر
فتات الخبزفتات الخبز
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
تحريك الزبدة المذابة معا والباقي 1 1/2 كوب فتات الخبز و 1/2 كوب جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
5
يرش خليط فتات الخبز فوق الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
6
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن