صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة93
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

إيلي كريجر باستا بريمافيرا

إيلي كريجر باستا بريمافيرا
إيلي كريجر المعكرونة بريمافيرا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.09 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك فطر زر وفلفل حلو وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب 2 في المئة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة تريس ليتشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول إيلي كريجر جنوب غرب سلو, ايلي كريجر الزمرد ضجة فراي، و شوربة العدس بالليموني من إيلي كريجر لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1% حليب1% حليب227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهليون رقيقة ، قلص ومقطعة إلى قطع 2 بوصةالهليون رقيقة ، قلص ومقطعة إلى قطع 2 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان المقطعةأوراق الريحان المقطعة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب شرائح الفطر زركوب شرائح الفطر زر170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح مع مقشرة (حوالي 2 كوب شرائط الجزر)جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح مع مقشرة (حوالي 2 كوب شرائط الجزر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم عنب أو كرزية مقطعة إلى شرائح 1/2 (6 أونصات)طماطم عنب أو كرزية مقطعة إلى شرائح 1/2 (6 أونصات)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق لجميع الأغراض ، مذاب في 3 ملاعق كبيرة من الماءدقيق لجميع الأغراض ، مذاب في 3 ملاعق كبيرة من الماء3القرنفلصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لينجويني القمح الكامللينجويني القمح الكامل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن بارميزان مبشور1/2 كوب جبن بارميزان مبشور2(شتاء)أوراق البقدونس المفرومأوراق البقدونس المفروم1فلفل أحمر ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى شرائح (6 أونصات)فلفل أحمر ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى شرائح (6 أونصات)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)