إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف)

إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف) هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 45 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والكرفس والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف), إنسالادا دي ريبولو كون تومات (سلطة الملفوف والطماطم)، و إنسالادا دي ريبولو مورادو ذ مانزانا (الملفوف الأرجواني وسلطة التفاح).