صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

إكليل الجبل والمشمش والمعكرونة

إكليل الجبل والمشمش والمعكرونة
روزماري المشمش السباغيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 612 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والمشمش وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. حاول إكليل الجبل والمشمش والمعكرونة, مربى المشمش روزماري، و روزماري-المشمش الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من المملحةالماء ليغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
عندما يغلي الماء ، إضافةالمعكرونة ويطهى حتى العطاء فقط ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
3
ضعها في وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت علىحرارة متوسطة في مقلاة كبيرة ؛ أضف الثوم. طبخ ، يحوم المقلاة حتى يصبح الثوم ذهبيا فقط.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف المرق وإكليل الجبل والمشمش والكوريزو إلى الثوم في مقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق ، ثم يتبل بالملح والفلفل. إرم مع المعكرونة ، مع رش البقدونس ، وخدمعلى الفور.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
أخرى