صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

إكليل الجبل الذكي والبذيء-شرائح لحم الضأن الكرز

إكليل الجبل الذكي والبذيء-شرائح لحم الضأن الكرز
الذكية وبذيء روزماري-الكرز الضأن القطع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 532 سعرة حرارية. ل Serving 4.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والملح والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول شرائح لحم الضأن روزماري, شرائح لحم الضأن روزماري، و شرائح لحم الضأن روزماري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ فرك على القطع. تغطية والبرد تصل إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
رش القطع بالتساوي على كلا الجانبين مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
3
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج (140 إلى 150 للمتوسط).
5
تقدم مع صلصة إكليل الجبل والكرز ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة