أولد باي - روبيان سكامبي

الروبيان العملاق يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم ورقائق البقدونس وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من mccormick.com لديها 71 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, الروبيان، و واحد عموم الروبيان سكامبي لوصفات مماثلة.