أوكونومياكي على غرار هيروشيما

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أوكونومياكي على غرار هيروشيما. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 746 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أونوري ، أونوري ، براعم فول الصويا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أوكونومياكي (نمط هيروشيما), أوكونومياكي على غرار كانساي، و أوكونومياكي نمط أومليت.