أوكلاهوما جو الخردل الضلع فرك

أوكلاهوما جو الخردل الضلع فرك هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب ماء مالح. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخردل وخل النبيذ وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, أوكلاهومان التاكو الهندي، و لحم الخنزير المسحوب من أوكلاهوما جو لوصفات مماثلة.