أوكستيلز المزجج

قد يكون أوكستيلس المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 147 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1527 سعرة حرارية. ل 9 9.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 278 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إذا كان لديك الجزر والكرفس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر كامل الجسم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك السميد مع كومبوت التين كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. أوكستيلز المزجج, أوكستيلز مطهو ببطء، و النبيذ الأحمر-أوكستيلز مطهو ببطء تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.