صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

أورزو ريزوتو

أورزو ريزوتو
قد يكون أكلة أورزو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 219 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وبقدونس وقشر ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كان 25 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي أورزو ريزوتو, فطر أورزو ريزوتو، و حديقة أورزو ريزوتو.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف الكراث والثوم. حتى ينضج الكراث ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
3
إضافة أورزو; سوت 5 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
4
مزيج في 6 أكواب من الماء المغلي والملح. ينضج مكشوفا حتى ينضج أورزو ، ويتم امتصاص السائل ، ويكون الريزوتو كريميا ، مع التحريك كثيرا، حوالي 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
أورزوأورزو
الملحالملح
5
إزالة من الحرارة.
6
اخلطي الزعتر والقشر ثم البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زعترزعتر

المعدات