أوراق التنبول يلتف مع الحبار بالكاري والخيار المذاق

أوراق التنبول يلتف مع الحبار بالكاري والخيار المذاق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وصلصة سمك وأجسام حبار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوبان بالكاري والخيار المذاق, لفائف الخس مع سمك القد ، سلطة الخيار ، نكهة الفول السوداني ، و نوك، و سلطة الحبار المشوي مع بيستو أوراق الكرفس لوصفات مماثلة.