أوراتا آل فورنو (خبز الدنيس مع البطاطا)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أوراتان آل فورنو (الدنيس البحري المخبوز مع البطاطس). هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف $5.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 734 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس وإكليل الجبل وفص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الدنيس في الماء المجنون (أوراتان ألاكوا بازا), أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين، و خبز الدنيس مع الطماطم والكزبرة.