أندويل مع الفلفل الحلو المدخن والنبيذ الأحمر
أندويل مع بابريكان المدخن والنبيذ الأحمر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 240 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والفلفل الحلو والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول بابريكا مدخنة-أندويل المزجج, صلصة المحار المدخن وأندويل، و سجق أندويل المدخن مع الفلفل والريجاتوني لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك أندويل جولات السجق في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
ضجة في توابل, ثوم, والفلفل الحلو, ويطهى 1 دقيقة أو حتى عطرة.
يضاف النبيذ الأحمر ويطهى مع التحريك كثيرا من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينخفض النبيذ ويثخن.
نقل إلى وعاء ضحل ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال النقانق المدخنة الحارة.
نصيحة الحفلة: إذا لم يكن لديك بابريكا مدخنة ، استبدل 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو التقليدي و 1/4 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون.