صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

أماريلو سيفيتشي ميكستو

أماريلو سيفيتشي ميكستو
أماريلو سيفيتشي ميكستو قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. ل 2.0 دولار لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 88 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون والثوم المعمر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كوبانو ميكستو, دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}، و سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند).

تعليمات

1
توضع جميع مكونات الصلصة في الخلاط أو محضر الطعام وتطهى حتى تصبح ناعمة. في وعاء غير تفاعلي ، اخلطي الصلصة والروبيان والأخطبوط والاسكالوب والطماطم والفلفل الحلو والثوم المعمر والبصل الأخضر. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة. قبل التقديم ، يزين بالكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سيلانتروسيلانترو
الاسكالوبالاسكالوب
الأخطبوطالأخطبوط
الثوم المعمرالثوم المعمر
الروبيانالروبيان
طماطمطماطم
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
1
أجي أماريلو هو فلفل أصفر بيرو حار. الأكثر شيوعا وجدت كعجينة متنافر في أسواق أمريكا الجنوبية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
آجي أماريلوآجي أماريلو
2
من كتاب سيفيتشي العظيم ، الذي راجعه دوغلاس رودريغيز مع لورا زيمرمان. حقوق التأليف والنشر Copyright 2003, 2010 بواسطة دوغلاس رودريغيز. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.