ألواح دقيق الشوفان الخوخ

قد تكون ألواح دقيق الشوفان الخوخ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك مستخلص اللوز والتمر ومسحوق الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصير الخوخ والشوفان, دقيق الشوفان الخوخ الكوكيز، و الخوخ الإسكافي الشوفان لوصفات مماثلة.