ألواح إفطار صحية من دقيق الشوفان

بحاجة الى وجبة موران نباتية? يمكن أن تكون ألواح الإفطار الصحية من دقيق الشوفان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 50. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من التوت البري ومستخلص الفانيلان والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطور صحي دقيق الشوفان الكوكيز, إفطار صحي من دقيق الشوفان بالفراولة، و بسكويت الشوفان الصحي: إنها ما لتناول الإفطار.