ألو جوبي حشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حشو ألو جوبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, حريف, بذور الكمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول أمي ألو جوبهي, ألو جوبي (البطاطس والقرنبيط)، و ألو جوبهي النهائي لآرسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رفوف الفرن في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F ف. زبدة طبق خبز ضحل 3 لتر (13 في 9 بوصات).
انتشار مكعبات الخبز في 1 طبقة في 2 المقالي الخبز الضحلة الكبيرة والخبز ، والتحول موقف المقالي في منتصف الطريق من خلال الخبز ، حتى تجف ، 20 إلى 25 دقيقة.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
قطع 1 عصا الزبدة إلى قطع ، ثم الحرارة في مقلاة عميقة 12 بوصة نونستيك على نار معتدلة حتى تهدأ الرغوة.
يضاف البصل والجزر والكرفس والبطاطس ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ، حوالي 8 دقائق.
يضاف القرنبيط ويطهى مع التحريك حتى يصبح القرنبيط طريا ، حوالي 8 دقائق.ضجة في مسحوق الكاري والملح والفلفل والكمون ، وحريف ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
نقل إلى وعاء كبير وإرم مع مكعبات الخبز.
إضافة مرق و 1 كوب الكاجو ، ثم إرم إلى معطف.
انتشار حشو في صحن الخبز وتغطي بإحكام مع احباط بالزبدة (الجانب بالزبدة أسفل).
اخبزيها في الثلث العلوي من الفرن حتى تسخن ، حوالي 20 دقيقة.
إزالة احباط ويرش المتبقية 1/2 كوب الكاجو على رأس, ثم خبز حتى احمر أعلى, حول 10 دقائق أكثر.
حشو يمكن تجميعها ، ولكن ليس خبز ، 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز.