ألفريدو مخفوق البيض خبز
قد يكون خبز البيض المخفوق ألفريدو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 308 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفطر والمزيج الأصلي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألفريدو تشيكن بيك, ألفريدو كوسة خبز، و فطر ألفريدو باستا خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت ، رش طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء صغير ، وإثارة معا مزيج بيسكويك والتوابل الإيطالية.
قطع في 4 ملاعق كبيرة من الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال الخليط في اتجاهين متعاكسين) ، حتى متفتت. يقلب بلطف في 1 بيضة ؛ توضع جانبا لتتصدر.
في مقلاة نونستيك 12 بوصة ، تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة الحرارة. يطهى البصل والفلفل والفطر في الزبدة من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
أضف البيض المخفوق. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك البيض ؛ يرفع عن النار. يقلب بلطف في لحم الخنزير المقدد وصلصة ألفريدو.
يرش مع تحتل المرتبة الاولى.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.