صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب موكا النعناع المجمدة

أكواب موكا النعناع المجمدة
تتطلب أكواب موكا النعناع المجمدة حولها 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. يعمل بشكل جيد كمشروب. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وجد 11 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زبدة وشراب بنكهة الشوكولاتة وفتات بسكويت الشوكولاتة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول أكواب موكا النعناع المجمدة, أكواب موكا المجمدة، و موكا النعناع كوكي الكؤوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع ورق القصدير أو كوب الخبز الورقي في كل من 9 أكواب مافن عادية الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
اخلطي فتات البسكويت والزبدة ؛ اضغط بقوة على حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط في قاع كل كوب خبز.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الرشات البرتقالية والبنيةنصف كوب من الرشات البرتقالية والبنية
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبادي وشراب الشوكولاتة حتى تمتزج جيدا. ملعقة وانتشار حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط اللبن على فتات في كل كوب. انتشر بلطف حوالي 1 ملعقة طعام جلد تتصدر على كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
تجميد حتى شركة ، على الأقل 1 ساعة.
5
مقبلات مع الحلوى المفروم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط الحامضةحلوى الأخطبوط الحامضة