صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب كريم التوت

أكواب كريم التوت
قد تكون أكواب كريم التوت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك نصف ونصف ، سكر بني ، مستخلص فانيلان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بطاطا الكراميل Â " توت العليق كريم الجبن الفرنسية توست الكؤوس مع شراب التوت, التوت الجبن الكؤوس، و موس التوت في أكواب الشوكولاته.

تعليمات

1
يرش الجيلاتين على نصف ونصف في قدر صغير; اسمحوا الوقوف 1 دقيقة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
3
يمزج الزبادي والمكونات 3 التالية في وعاء. ضجة في خليط الجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تقسيم 1/2 من التوت بين 4 (6 أوقية) راميكينز أو أكواب الكسترد.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
5
يسكب مزيج الكريمة فوق التوت. تغطية والبرد 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
6
يقدم مع التوت المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية