صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

أكواب فطيرة باللحم الدجاج

أكواب فطيرة باللحم الدجاج
قد تكون أكواب فطيرة باللحم الدجاج مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه المقبلات لها 51 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والفلفل الحار وفلفل الهالبينو وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول أكواب فطيرة باللحم بالسمسم والدجاج, الآسيوية الدجاج فطيرة باللحم الكؤوس، و أكواب فطيرة باللحم بالدجاج والمانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضغط على أغلفة فطيرة باللحم في أكواب مافن مصغرة مغطاة برذاذ الطهي. مغلفة سبريتز مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
2
اخبزيها على حرارة 350° لمدة 5-6 دقائق أو حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، يمزج الدجاج والجبن الكريمي وجبن البارميزان والمايونيز والفلفل الحار والهالبينو. يسكب مزيج الدجاج في أكواب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
اخبزيها لمدة 8-10 دقائق أو حتى يتم تسخين الحشوة بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
قدميها دافئة. برد بقايا الطعام.