صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أكواب فطيرة السجق

أكواب فطيرة السجق
قد تكون أكواب فطيرة السجق مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط بيسكويك ، والبيض ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول {على الحركة والتنقل} أكواب فطيرة, السجق فطيرة البيض ساندويتش، و فطيرة النقانق لدغات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت دهن 8 قوالب مافن/كب كيك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي البيسكيك والبيض والحليب في وعاء كبير مع خفاقة. لا بأس أن يكون لديك بعض الكتل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
صب الخليط حوالي 1/2 كامل في كل قالب الكعك. قطع النقانق المطبوخة مسبقا إلى 6 أقسام لكل نقانق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4
ضع ثلاثة فوق الخليط لكل قالب فطيرة فطيرة.
5
اخبزيها لمدة 15 دقيقة تقريبا حتى يخرج السكين نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي