أكواب سلطة تركيا الملونة
أكواب سلطة تركيا الملونة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من البصل ومربى البرتقال ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة تركيا الملونة, السبانخ الملونة وروزماري تركيا رغيف اللحم، و سلطة البازلاء الملونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، اخلطي صلصة التوت البري والمربى وصلصة الهويسين ورقائق الفلفل. يطهى على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يمتزج مع التحريك من حين لآخر. رائع.
في وعاء كبير ، يمزج مزيج الديك الرومي والفلفل الأحمر والبصل والخيار والمانجو والأفوكادو والبقان والزنجبيل والتوت البري. ملعقة على أوراق الخس. برد حتى التقديم.