أكواب الفلفل الكسكس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكواب الفلفل الكسكس. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والصنوبر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أكواب سلطة الكسكس, سلطة كابريزي الكسكس في أكواب الطماطم، و أكواب خس تونة وبرتقال مع كعك الكسكس.