أكواب الشوكولاته نوتيلا
قد تكون أكواب الشوكولاته نوتيلا مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 4038 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وصديق على الفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الرغبة الشديدة كيربي. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول نوتيلا تشيز كيك الشوكولاته كوكي الكؤوس, الغلوتين الحرة نوتيلا الشوكولاته رقاقة كوكي الكؤوس، و أكواب موس نوتيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط عموم الكعك مصغرة مع بطانات كب كيك. ضع رقائق الشوكولاتة في وعاء آمن للميكروويف والميكروويف لمدة 30 ثانية تقريبا.
تخلط مع ملعقة خشبية كبيرة. الميكروويف مرة أخرى لمدة 30 ثانية. يقلب مرة أخرى. إذا لم تذوب الشوكولاتة تماما وسلسة بعد ، كرر ذلك لمدة 30 ثانية أخرى.
خذ ملعقة صغيرة واغرف بعض الشوكولاتة المذابة في قاع كل خط كب كيك بحيث تبطن القاع تماما (تريده سميكا بما يكفي لتثبيته في النوتيلا ولكن ليس سميكا جدا بحيث لا يكون لديك مساحة لملء الكؤوس). خذ الجزء الخلفي من الملعقة واغمس في الشوكولاتة وقم بتبطين الجوانب الداخلية لبطانات الكب كيك بالشوكولاتة أيضا. كرر مع جميع بطانات كب كيك. بمجرد طلاء الجزء الداخلي من بطانات الكب كيك بالكامل بالشوكولاتة ، ضعيها في الثلاجة لتتصلب لمدة 20 دقيقة تقريبا.
قم بإزالة البطانات من الثلاجة بعد تصلب الشوكولاتة. خذ ملعقة من نوتيلا وضعها في كل كوب شوكولاتة. خذ ملعقة من الشوكولاتة المذابة المتبقية واسكبها فوق حشوة النوتيلا حتى لا تتمكن من رؤية النوتيلا. محاولة لضمان سلاسة أعلى مع الجزء الخلفي من ملعقة. كرر مع الكؤوس المتبقية.
ضع الأكواب في الثلاجة لمدة 20 دقيقة أخرى حتى تصلب الشوكولاتة.