صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

أكواب الشوكولاته مع الآيس كريم والفول السوداني

أكواب الشوكولاته مع الآيس كريم والفول السوداني
قد تكون أكواب الشوكولاتة مع الآيس كريم والفول السوداني مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر واحصل على شوكولاتة حلوة ومرة عالية الجودة ، وآيس كريم ممتاز ، وفول سوداني كوكتيل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أكواب الشوكولاته مع الآيس كريم والفول السوداني, الموت من الشوكولاته الآيس كريم، و لا تشورن كيتو الشوكولاته الآيس كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط أكواب الكعك وبطانات الرش بخفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
2
تذوب الشوكولاتة في وعاء معدني يوضع فوق قدر من الماء المغلي بالكاد مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح ناعمة. ملعقة شوكولاتة ملعقة صغيرة ضئيلة في كل كوب واستخدام الفرشاة لمعطف القيعان والجانبين بالتساوي. قم بتجميد الأكواب حتى تصبح الشوكولاتة صلبة ، حوالي 5 دقائق ، ثم أعد طلاء أي بقع رقيقة ، خاصة حول الحواف العلوية ، مع بعض الشوكولاتة المتبقية وأعد تجميدها حتى تصبح صلبة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ملعقة المتبقية الشوكولاته المذابة في كيس من البلاستيك قابل للغلق صغير ، والضغط من الهواء الزائد. تويست حقيبة بحزم فقط فوق الشوكولاته وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
العمل في 3 دفعات ، مغرفة حوالي 1 1/2 ملاعق الآيس كريم في كل كوب واضغط بلطف في أكواب مع ملعقة تعويض صغيرة أو الجزء الخلفي من ملعقة لملء الكؤوس بالتساوي. (سيكون لديك بعض الآيس كريم خلفها.) أعد تجميد الأكواب حتى تتماسك الآيس كريم ، على الأقل 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
تعويض ملعقةتعويض ملعقة
5
أكواب رش مع الفول السوداني ، ثم قص قبالة جزء ضئيلة من 1 الزاوية السفلية من كيس من البلاستيك مع مقص لتشكيل فتحة صغيرة جدا والأنابيب الزخرفية المتبقية الشوكولاته على الفول السوداني. قم بتجميد الحلويات حتى تصلب الشوكولاتة والآيس كريم ، لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
مقص المطبخمقص المطبخ
6
قم بإزالة أربع قطع صغيرة من الفريزر 1 في كل مرة وقشر البطانات بعناية ، ثم أعد تجميدها على صينية حتى تصلب ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
7
* متوفر في نيويورك كعكة والخبز الموزع (800-942-2539).
1
بيتي أربع يمكن تجميدها تصل إلى 1 يوم (تغطية مع غلاف بلاستيكي بعد تصلب تماما).
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
دع الحلويات تقف في درجة حرارة الغرفة لتليين قليلا ، حوالي 2 دقيقة ، قبل التقديم.