أكلة اليقطين

أكلة اليقطين يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 155 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش - بعد تقشير وكشط من البذور, الأوراق النباتية, الأرز أكلة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. أكلة البط واليقطين مع بذور اليقطين الحارة, أكلة اليقطين، و أكلة اليقطين تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.